Selasa, 31 Oktober 2017

PHDI Bali: Galungan Momentum untuk Mengevaluasi Diri

Denpasar (Antara Bali) - Ketua Parisada Hindu Dharma Indonesia (PHDI) Provinsi Bali Prof Dr I Gusti Ngurah Sudiana mengatakan Hari Suci Galungan merupakan momentum bagi umat Hindu untuk memusatkan pikiran dan mengevaluasi diri.

"Galungan mempunyai makna yang mendalam bagi umat Hindu, karena dalam rangkaian persiapan Galungan, tidak hanya diperlukan persiapan fisik, tetapi juga batin," kata Sudiana, di Denpasar, Rabu.

Umat Hindu pada Rabu (1/11) merayakan Hari Suci Galungan yang jatuh setiap 210 hari sekali. Dalam merayakannya, umat Hindu akan bersembahyang ke sejumlah tempat suci mulai dari lingkungan keluarga hingga pura di kawasan desa (Pura Kahyangan Tiga), serta berbagai pura lainnya dalam skup yang lebih luas.

"Umat, kami rasa sudah mulai memahami makna Galungan, sehingga tidak hanya terjebak dalam pelaksanaan seremonial ritual. Namun, kami akan terus berupaya untuk memperdalam pemahaman umat," ucapnya yang juga Rektor Institut Hindu Dharma Negeri Denpasar itu.

Sudiana menambahkan rangkaian Galungan sejatinya sudah dimulai dari saat Tumpek Wariga yakni 25 hari sebelum Galungan. Tumpek Wariga mengingatkan umat Hindu untuk memelihara alam dengan baik, sehingga pohon-pohon dapat berbuah dengan lebat untuk digunakan sesajen saat Galungan.

Rangkaian selanjutnya adalah Hari Sugihan Jawa (H-6 Galungan) sebagai simbolis pembersihan alam semesta. Sedangkan Sugihan Bali (H-5 Galungan), diharapkan agar umat Hindu berkontemplasi dan melihat diri ke dalam, sebagai bentuk persiapan diri menghadapi persembahyangan Galungan.

"Sementara itu, tiga hari sebelum Galungan diyakini sebagai waktu turunnya Bhuta Kala Tiga atau tiga kekuatan yang datang ke dunia untuk mengganggu umat manusia yakni Kala Dungulan, Kala Amangkurat, dan Kala Galungan," ujarnya.

Oleh karena itu pada hari Minggu (H-3 Galungan) yang di Bali dikenal dengan Hari Panyekeban, umat Hindu semestinya mematangkan diri agar kuat melawan hawa nafsu. 

Pada Penyajaan (H-2 Galungan) mengingatkan umat agar menang dalam menghadapi musuh-musuh dalam diri. Sedangkan saat Penampahan (H-1 Galungan), bermakna bahwa umat sudah siap untuk menyambut Galungan.

Jadi, ketika umat bisa melawan godaan hawa nafsu, kekuasaan, kesombongan dan egoisme, maka telah menang melawan sifat-sifat adharma (sifat buruk), kata Sudiana.

Galungan, ujar Sudiana, menjadi perlambang dan momentum bahwa manusia bisa melawan musuh-musuhnya, baik musuh dalam diri dan di luar diri. Dalam diri itu diantaranya hawa nafsu, kebencian, kemabukan dan kebingungan. Sedangkan musuh luar diri adalah kemiskinan, kebodohan, penyakit dan sebagainya. (WDY)
Editor: I Gusti Bagus Widyantara

Senin, 30 Oktober 2017

Stress Management

Pada saat kuliah tentang Manajemen Stress, *Stephen Covey* mengangkat segelas air dgn tangan kanan yg lurus ke depan, dan bertanya kepada para siswanya.
"Seberapa berat menurut anda, kira-kira segelas air ini...?"
Para siswa menjawab mulai dari 200 gram sampai 500 gram.
*"Ini bukanlah masalah berat absolutnya. Tapi tergantung berapa lama anda memegangnya..."* kata Covey.
"Jika saya memegangnya selama 1 menit... tidak ada masalah..."
"Jika saya memegangnya selama 1 jam... lengan kanan saya akan sakit..."
"Dan jika saya memegangnya selama 1 hari penuh... mungkin anda harus memanggilkan ambulans untuk saya ..."
"Beratnya sebenarnya sama ... tapi semakin lama saya memegangnya, maka bebannya akan semakin berat..."
*"Demikianlah jika kita membawa beban kita terus menerus, lambat laun kita tidak akan mampu membawanya lagi..."*
"Beban itu akan meningkat beratnya..." lanjut Covey.
*”Apa yang harus kita lakukan adalah meletakkan gelas tersebut...*
Istirahat sejenak sebelum mengangkatnya lagi..."
Kita harus meninggalkan beban kita secara periodik, agar kita dapat lebih
segar dan mampu membawanya lagi..
*"Jadi sebelum pulang ke rumah dari pekerjaan se-hari2... tinggalkan beban pekerjaan ..."*
*Jangan bawa pulang ... beban itu dapat diambil lagi besok..."*
"Apapun beban yang ada di pundak anda hari Ini, coba tinggalkan sejenak... bawalah dlm doa... dan beban itu akan menjadi lebih ringan".
*"Hidup ini singkat.. Jadi cobalah menikmatinya dan  memanfaatkannya !!!"*
Bukan malah menumpuk beban...
*_Indahnya berbagi -_* *_SEMOGA BERMANFAAT_*.